經絡

从0学经络 | 在自己动手调理身体之前,必须要知道的3点
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晚餐过饱,胃不和睡不着
应该疏通胃经、肝经、肺经、脾经,促进一气周流,让升降恢复正常。

2
念头重生、思虑过多睡不着
应疏通心经、心包经、肾经、三焦经,恢复这些脏腑的功能,让心火下降,肾水上升,形成水火的自然循环。

3
总是凌晨3~5点醒
应熟悉子午流注的时间与身体关系,这时间是肝和肺有小恙。自我疏通肝经、肺经,一觉到天亮。


即学即会 03 | 经常头痛?有一种原因可能被你忽视了

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