隨意“瀉火”危害健康

人們好像特別怕上火，吃點羊肉、聞點油煙就嗓子腫痛、口舌生瘡。口腔潰瘍、咽喉腫痛、扁桃體炎、牙齦出血、流鼻血的人比比皆是，見此症狀人們多采用清熱解毒瀉火的方法，症狀卻反復發作，好像越清火越大。大家只知瀉火，卻不知火有虛實之分，實火可以用瀉的辦法，虛火萬萬清不得。
睜開慧眼，識別“上火”真假
看舌頭的狀況是最容易掌握的判斷實火、虛火的方法。
實火：舌質顏色暗紅、舌苔黃厚乾裂同時伴有口臭、大便乾結等症狀這是真正有火的表現，採用清熱瀉火解毒的方法是適合的；
虛火：舌質色淡、舌苔薄白濕滑，甚至舌體胖大有齒痕，同時伴有手腳發涼、喜溫怕冷、腹瀉便秘交替出現等症狀這是體內虛寒而導致的虛火，這就需要用溫補的方法來驅寒扶陽。
    咽喉腫痛、口舌生瘡，為何人們“易上火”
為什麼我們容易上火呢？夏天吹空調、吃冷飲、冬天不注意保暖，這些決定了我們很容易接觸寒涼。結果造成多數人體內的寒氣太大，陽氣就被趕到表層，從而引起上火的假象！
我們看盛夏的飯店，如果室內空調溫度25度，而室外的溫度35度，在飯店的門口就會有一團隱隱的霧氣，這是因為室外熱氣與室內冷氣相互交爭的結果。看一下自己的舌頭，如果舌質是淡的，舌苔是薄白、濕漉漉的，再加上經常手腳發涼怕冷，這是體內陽氣不足，寒大的表現，接觸點熱性的東西，熱氣與體內寒氣就會在門戶交爭，人體的門戶不就是口唇、咽喉嘛，所以我們一上火要么是口舌生瘡要么是咽喉腫痛。這種情況下我們絕對不能盲目使用瀉火藥。
隨意“瀉火”危害健康
    虛火大多是體內虛、寒造成的。
假設冬天房間裡很冷，人人都知道要把暖氣打開或者打開空調的熱風，如果誰要是把空調的冷風打開，這個人一定瘋了。我們一看到上火就吃清熱解毒瀉火的藥物，這類藥的成分都是諸如黃芩、大黃一類的清熱藥，清心火、胃火沒問題！效果很好！可是治療虛火就像在冷房子裡開冷氣一樣，人都呆不了，體內的細胞自然也受不了。
人們常說，中藥沒有副作用。這種觀念完全錯誤，中醫治病講究平衡，用寒去治熱，用熱去治寒。熱者寒之，前提是真正有熱，才用寒。能量是守恆的，如果沒有熱，卻用寒涼，是南轅北轍，無異於飲鴆止渴，大大損傷體內的陽氣。
疏理脾、腎兩經，幫助調理虛火
腎為先天之本，脾是後天之本，脾腎功能的健全使身體可以避免受到虛、寒的影響。同時《黃帝內經.經脈》曰：“脾足太陰之脈……上膈，挾咽，連舌本，散舌下……”；“腎足少陰之脈……從腎上貫肝膈，入肺中，循喉嚨，挾舌本”。脾經、腎經是循著咽喉走的，調理兩經防治因虛火引起咽喉腫痛、口舌生瘡等症狀的道理也在於此。
·疏理脾經常見堵點
位置：“太白穴”在大腳趾後的核骨後面，赤白肉際處，“公孫穴”在太白穴後一橫指寬。我們用拇指按揉時，哪個穴位更疼就按揉疏通哪一個。開始按揉時痛感強烈，疏通一會兒痛感會減輕。隨意“瀉火”危害健康
方法：每天上午9點—11點，用對側的拇指按揉5分鐘/穴/側
     按揉3—5次痛感可消失
·疏理腎經常見堵點
位置：“大鐘穴”在足內踝尖與跟腱連線的中點偏下方的骨頭上緣；“水泉穴”在足內踝尖與足根尖連線的中點。
隨意“瀉火”危害健康
方法：1、拇指沿著跟腱內側向下輕推至骨頭處停住不動，按揉大鐘穴1分鐘，會有刺痛的感覺，說明腎經堵塞，可能有尿頻、尿急、腰酸、咽痛的症狀。
 2、用對側手的拇指按揉水泉穴，如果腎氣弱，有尿頻、尿急、手腳涼的人，此處會酸、脹痛，初次按揉後可能有紅腫，勿驚慌。
疏理腎經的最佳時間是下午5—7點 按揉5分鐘/穴/側即可。
“滅火”——請相信身體的能力
一位朋友，自稱為慢性咽炎，特別容易“上火”甚至不能在早點攤前走過，聞到一點油煙就嗓子疼，羊肉、辛辣的絕對不敢吃。給她把脈，脈沉細無力，舌苔薄白，舌頭濕滑，經常手腳冰涼，全是寒象。按揉一下大鐘穴，疼得直躲。脾經的太白、公孫穴沒什麼反應，看來又是一個腎陽不足、陽氣虛衰的人，治法以扶陽為主。讓她回去按揉腎經大鐘穴，膀胱經崑崙穴，腎俞穴拔罐，又給她開了三劑四逆湯原方。三天后複診，她高興的說：“開始兩天崑崙、大鐘都腫了，痛不可摸，今天好多了，現在手腳有溫熱感，好久沒有這樣的感覺！重要的是嗓子基本不疼了。”
她自己又調理了一個月，同時不貪寒涼，“咽炎上火”的現象再也沒發生。